食物升糖指数（GI）查询（第3页）
数据为每100克食物含量 · 点击食物查看详情
›熟香蕉GI 52 低GL 11.4 中
›糙米饭（煮）GI 87 高GL 22 高
›烙饼GI 80 高GL 42 高
›冬瓜GI 11 低GL 1 低
›大米粥GI 69 中GL 7 低
›菠萝蜜GI 75 高GL 19 中
›哈密瓜GI 70 中GL 4 低
›银耳GI 13 低GL 9 低
›豌豆GI 42 低GL 9 低
›山药（蒸熟）GI 51 ± 4 中GL 10 低
›火龙果（红）GI 57 中GL 6.3 低
›番石榴GI 29 ± 4 低GL 4.2 低
›方便面GI 53.2 低GL 36 高
›西红柿GI 15 低GL 1 低
›馒头（精制小麦粉）GI 85 高GL 40 高
上滑加载更多
粤公网安备 44030602007410号