食物升糖指数（GI）查询（第10页）
数据为每100克食物含量 · 点击食物查看详情
›石榴GI 53 低GL 10 低
›芝麻（干）GI 31 低GL 10 低
›紫甘蓝GI 15 低GL 1 低
›茄子GI 15 低GL 1 低
›燕麦粥GI 79 高GL 15 中
›牛油果GI 27 低GL 2 低
›黑麦（整粒，煮）GI 34 低
›香肠GI 45 低GL 3 低
›玉米饼GI 46 低GL 20 高
›龙眼GI 53 低GL 9 低
›山药粉（干）GI 110 高GL 81 高
›豆腐花（无糖）GI 31 低GL 1 低
›荞麦粉GI 54 ± 1 中GL 24 高
›苦荞面条GI 54 低GL 31 高
›鱼丸GI 52 低GL 7 低
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