食物升糖指数（GI）查询（第8页）
数据为每100克食物含量 · 点击食物查看详情
›枇杷GI 37 低GL 3 低
›桑葚GI 25 低GL 4 低
›亚麻籽GI 35 低GL 1 低
›苏打饼干GI 72 高GL 55 高
›芋头（煮）GI 56 中GL 3 低
›葡萄GI 43 低GL 4 低
›马铃薯粉/土豆粉条GI 13.6 低GL 3 低
›肉馅馄饨（硬质小麦粉皮）GI 39 低GL 13 中
›葵花籽仁（干）GI 20 低GL 4 低
›藜麦GI 53 低GL 31 高
›橙子GI 43 低GL 4.8 低
›黄豆（浸泡）GI 18 低GL 6 低
›枸杞子GI 25 低GL 13.3 中
›荞麦面馒头GI 67 中GL 31 高
›荷兰豆GI 30 低GL 1.5 低
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