食物升糖指数（GI）查询（第12页）
数据为每100克食物含量 · 点击食物查看详情
›黑巧克力（德芙）GI 23 低GL 12 中
›牛奶GI 27.6 低GL 1 低
›麦芽糖GI 105 ± 2 高GL 105 高
›海带GI 17 低GL 1 低
›热干面GI 55 中GL 16 中
›毛豆GI 30 低GL 3 低
›花生油（无糖）GI 40 低GL 8.6 低
›木瓜GI 60 中GL 4.3 低
›白萝卜GI 26 低GL 1 低
›葡萄柚GI 25 低GL 2.7 低
›三合米（燕麦、荞麦、大米各1:1:1）GI 49 低
›青椒GI 15 低GL 1 低
›杏干GI 56 ± 4 中GL 8 低
›鲜青豆GI 15 低GL 5 低
›自贡千张GI 24 低GL 1 低
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