食物升糖指数（GI）查询（第5页）
数据为每100克食物含量 · 点击食物查看详情
›紫米GI 55 中GL 41 高
›红枣干（去核）GI 55 中GL 33 高
›包子（芹菜猪肉）GI 39 ± 4 低GL 14 中
›绿豆GI 27.2 低GL 16.9 中
›荞麦面(湿)GI 60 中GL 17 中
›猕猴桃GI 52 低GL 7.6 低
›面包（全麦粉）GI 69 中GL 30 高
›乌冬面GI 55 中GL 16 中
›藕粉GI 33 ± 6 低GL 12 中
›花生GI 14 低GL 2 低
›菠萝GI 66 中GL 7 低
›黑麦面包GI 50 低GL 20 高
›枣GI 42 低GL 12 中
›南瓜籽GI 25 低GL 1.23 低
›腰果GI 25 低GL 10 低
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