根据最近的一项研究，无论年龄、性别、体重指数(BMI)或久坐时间如何，个人从事任何类型的身体活动强度的持续时间越长，患2型糖尿病的风险就越低。

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来自与电子健康记录相关联的商用可穿戴设备的数据被用于评估现实世界人群中身体活动与2型糖尿病事件之间的关系。

作者利用时变Cox比例风险模型和重复测量体力活动来确定2型糖尿病事件的结果。使用乘法交互项，他们探索了随着年龄、性别、BMI和久坐时间的影响变化。

共有5,677名研究计划的参与者（平均年龄51岁，74%为女性，89%为白人）被纳入分析。其中97人（2%）在2010年至2021年的中位随访3.8年期间发生了2型糖尿病。

将平均每日步数为10,700的个体与平均每日步数为6,000的个体进行比较时，针对年龄、性别和种族进行调整的模型显示，2型糖尿病事件的风险降低了44%。

值得注意的是，当根据各种活动强度（例如，轻度活动、相当活跃、非常活跃）的平均持续时间来比较各组时，益处是相似的。没有发现因年龄、性别、BMI或久坐时间而改变效果的证据。

作者说：无论年龄、性别、BMI或久坐时间如何，任何类型的身体活动强度的时间越长都与2型糖尿病的风险越低相关。

参考资料：J Clin Endocrinol Metab 2023;108:1101-1109