糖尿病是一个日益严重的全球健康问题,预计到2045年全球患有这种疾病的人将达到7亿。管理糖尿病最关键的方面之一是监测血糖水平以保持对疾病的控制。测量葡萄糖水平的传统方法包括采集血液样本并使用血糖仪测量血液中的葡萄糖浓度。然而,这种方法是侵入性的、痛苦的,并且每天执行多次可能具有挑战性,而这对于正确管理糖尿病至关重要。
无创血糖监测的发展有可能彻底改变糖尿病患者管理病情的方式。这种方法无需抽血即可测量血糖水平,减少了传统血糖监测的不适和不便。
近年来,无创血糖监测领域取得了重大进展。2021年,发表在《糖尿病科学与技术杂志》上的一项研究证明了一种基于拉曼光谱的新型无创血糖监测设备的准确性。该设备使用光来测量皮肤和肌肉之间液体中的葡萄糖水平。研究发现,与传统的指尖血糖测量相比,该设备的平均绝对差(MAD)为22.7mg/dL,这被认为是葡萄糖监测设备可接受的准确度水平。
该领域的另一个最新发展是使用近红外光谱测量葡萄糖水平。在2021年发表在《糖尿病技术与治疗》杂志上的一项研究中,研究人员发现这种方法能够准确测量2型糖尿病患者的血糖水平。该研究表明,近红外光谱读数与传统指尖葡萄糖测量之间的相关系数为0.88,被认为具有很强的相关性。
另一个有前途的研究领域是使用汗液葡萄糖监测。2021年,发表在《生物传感器与生物电子学》杂志上的一项研究发现,这种方法可以准确测量糖尿病患者的血糖水平。该研究使用电化学传感器测量汗液中的葡萄糖水平,结果显示汗液葡萄糖测量值与传统指尖葡萄糖测量值之间的相关系数为0.93。
尽管取得了这些进步,但无创血糖监测仍处于发展的早期阶段,需要更多的研究来确定其长期准确性和有效性。
这些方法的可靠性。此外,其中许多方法仍处于试验阶段,尚未可供糖尿病患者使用。
总之,无创血糖监测的发展有可能通过减少传统血糖监测的不适和不便,大大改善糖尿病患者的生活。近年来,该领域取得了重大进展,一些有前途的方法在准确性和可靠性方面显示出可喜的结果。然而,需要更多的研究来确定这些方法的长期准确性和可靠性,并且需要做更多的工作才能让糖尿病患者使用这些技术。
参考资料:
1. Global Report on Diabetes. World Health Organization. 2020.
2. A. V. Soares, M. V. de Oliveira, M. H. de Andrade, M. F. da Silveira, L. S. L. Miranda, S. C. de Oliveira, R. J. de Oliveira, L. F. de Souza. (2021). Noninvasive glucose monitoring based on Raman spectroscopy: a feasibility study. Journal of Diabetes Science and Technology.
- 2023年10月《营养》杂志研究表明,糖尿病前期与心血管病等多种慢病相关。研究将糖尿病前期者分两组,一组加指导先吃蛋白、非淀粉蔬菜后吃碳水,16周前疫情时该组减重更多、易坚持,可改善血糖。
- 糖尿病人全面的锻炼计划应包括力量训练和有氧运动,这可能比单独进行任何一种运动对血糖控制有更好的益处。
- 中国糖尿病膳食指南中建议糖尿病人食用高膳食纤维饮食(2536克/天),特别是保证可溶性膳食纤维摄入(1020克/天),有助于控制糖尿病患者的血糖,妊娠糖尿病患者在妊娠期间补充膳食纤维,有助于调节血糖水平。
- 体重减轻是预防2型糖尿病的重要预测因素。最近的估计表明,每周进行150分钟的体力活动,体重减轻4%,糖化血红蛋白就会降低0.2%。多项研究表明,运动通过减肥依赖和独立机制对血糖调节作用产生积极影响。
- 根据在伊利诺伊州芝加哥举行的内分泌学会年会ENDO 2023上发表的一项研究,许多1型糖尿病患者很难在安全锻炼的同时将血糖水平保持在健康范围内。
- 早餐少吃碳水化合物不仅更符合2型糖尿病患者全天处理葡萄糖的方式,而且对于那些在早上与血糖水平作斗争的2型糖尿病患者来说也具有不可思议的潜力。通过对一餐而不是整个饮食的碳水化合物含量进行小幅调整,我们有可能显着提高依从性,同时仍然获得显着的好处。
- 糖尿病患者所需蛋白质主要由全谷杂粮类、奶类、蛋类、鱼虾类、肉类及大豆制品提供,不同的蛋白质食物来源,对糖尿病患者的价值也不尽相同,可以帮助控糖、预防糖尿病。
- 饮食控制是糖尿病患者防止血糖升高的重点,不适当的饮食对血糖造成的影响,更可能会导致生命威胁。除了建议糖友应该尽量避免三大类饮食,一些饭后习惯,也能够在非吃不可的情况下,减少饮食对血糖的影响。
- 人体需要特定数量的常量营养素,这些常量营养素含有维生素和矿物质等,它们在葡萄糖失衡和胰岛素抵抗中起着重要作用。
- 蛋白质本身不会明显影响血糖,但它会影响血糖对碳水化合物的反应。蛋白质的作用之一是减缓消化,这可以帮助您避免血糖飙升。
- 1型糖尿病患者需要胰岛素才能生存,因为他们的胰腺β细胞无法产生足够的胰岛素。相比之下,2型糖尿病患者由于胰岛素抵抗,需要产生更多的胰岛素来控制血糖。对于2型糖尿病,胰岛素不一定是永久性治疗方法。
- 根据发表在《营养》杂志上的报告称,研究表明,坚果和花生的总摄入量越高,患2型糖尿病的风险就越低,而且坚果还可能有助于控制血糖和降低心血管疾病的风险。
- 根据美国心脏协会(AHA)的数据,糖尿病患者患心脏病的风险是非糖尿病患者的两倍。然而,健康的生活方式和良好的血糖控制可以大大降低这种风险。
- 对于多数普通糖尿病患者来说,特是因过度肥胖引起的2型糖尿病患者,运动是其控制血糖的治疗方法之一。
- 2型糖尿病患者减轻5%至10%体重,可改善胰岛素抵抗、血糖、血压等,降低并发症风险,缓解病情,是控糖的重要途径,需配合健康生活方式。
- 2型糖尿病的特点是由于胰岛素抵抗或身体无法有效使用胰岛素而导致高血糖。改变某些生活方式确实对2型糖尿病有益。
- 但通常情况下,发现尽管做了医生告诉您的所有事情血糖仍然很高。这可能是由于一种称为“黎明现象”的事件造成的,该现象影响了大约 50% 的1 型或2 型糖尿病患者。
- 患有1型糖尿病的运动员经常出现低血糖,有患糖尿病酮症酸中毒的风险,并且可能难以调整胰岛素和碳水化合物水平以达到预期的健康结果。患有1型糖尿病的运动员脱水、迟发性低血糖、损伤恢复缓慢以及胰岛素泵或连续血糖监测装置粘合剂脱落的风险更高。
- 在一天的早些时候摄入大部分卡路里可以减少血糖波动以及血糖升高的时间,从而改善代谢健康并将早期限时饮食定位为预防糖尿病的候选策略。
- 总部位于法国的法语国家糖尿病协会(SFD)和法国尼古丁成瘾研究协会(SFT)针对糖尿病患者吸烟这一主要问题制定了专家共识,支持1型和2型糖尿病患者戒烟。
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