根据在伊利诺伊州芝加哥举行的内分泌学会年会ENDO 2023上发表的一项研究，许多1型糖尿病患者很难在安全锻炼的同时将血糖水平保持在健康范围内。

在有氧运动之前、期间和之后控制高血糖和低血糖水平仍然是1型糖尿病患者面临的最大挑战之一。这项研究提供了一些关键见解，以了解已发布的关于1型糖尿病运动的指南和建议在现实世界中的理解和实施程度。

为了评估这些指南的实施和意识，研究人员创建了一项在线调查，该调查发布到仅限于跑步、慢跑或步行锻炼的1型糖尿病成人的社交媒体组。该调查由102名患有1型糖尿病的成年人完成。所有受访者都定期锻炼：68%的人表示每周锻炼四天或更多天，平均每周锻炼23英里。

几乎所有受访者(97%)都报告使用了连续血糖监测仪，75%使用了胰岛素泵。他们的糖尿病总体上得到了很好的控制：自我报告的平均糖化血红蛋白为7.1%（大多数糖尿病患者的目标是7%或更低）。

尽管在医生的照顾下，大多数受访者认为他们已经了解了糖尿病和自己锻炼。调查发现，80%的人表示，他们主要通过“反复试验”了解糖尿病和锻炼，46%的人来自社交媒体，32%的人来自他们的医疗团队，28%的人来自在线搜索。有些人使用了多种方法。

调查发现，27%的受访者表示持续担心低血糖是运动的一个重要障碍，而36%的受访者表示注意到运动会导致血糖变异性增加。此外，有19%的受访者报告说他们没有意识到低血糖症，这种情况发生在糖尿病患者没有出现常见的低血糖预警症状时，例如出汗、颤抖、胃部痉挛、刺痛、麻木和脉搏加快。

尽管发布了指导方针，但仍有73%的人报告说，即使他们在过去24小时内出现严重低血糖，他们也会进行锻炼；74%的人没有对糖尿病酮症酸中毒(DKA)进行检测，这是一种严重且可能致命的糖尿病并发症，即使他们在运动前血糖非常高且原因不明，49%的人表示在运动时没有佩戴糖尿病标识。

这项调查表明，许多患有1型糖尿病的人，他们精通技术和热衷参与运动，并且糖化血红蛋白似乎得到了很好的控制，仍在努力在没有高血糖和低血糖的情况下安全地运动，我们希望提高人们对已发布的有关糖尿病患者锻炼指南的认识，并帮助创建更好的实用教育工具。