一说到血糖的问题，大家首先想到的是高血糖，高血糖对于身体的影响是比较严重的，一旦发展成了糖尿病就成了不可逆的一种疾病，而且血糖一直持续居高不下，还可能会引发糖尿病并发症，比如我们常见的糖尿病肾病，糖尿病足等等。

其实血糖在我们身体当中并不只是坏的，血糖在我们身体当中的作用是至关重要的。血糖可以为我们大脑补充能量，也可以为身体迅速补充能量，让大脑处于活跃的状态，还能够降低我们的饥饿感。

血糖值并不是一个稳定的数值，一天24小时都是处于动态波动的，每个时间段的血糖水平都不一样，而且血糖每个时间段都有不同的作用，不妨通过下面的图画一起来了解24小时血糖在身体内的变化吧！