青稞牛肉蒸饺
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 43 ± 4（低） |
| GL (升糖负荷) | 15（中） 35克可用碳水测得结果 |
| 碳水化合物 | 22 克 |
| 国家 | 中国 |
| 测试年份 | 2020 |
| 数据来源 | 2021年国际血糖指数和血糖负荷值表 |
| 备注：烹饪方式：水沸后蒸10分钟 品牌：西藏金谷 |
|
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：56 ± 7 (中)
升糖负荷(GL)：20 (高)
碳水化合物：35 克
升糖指数(GI)：65 (中)
升糖指数(GI)：90 (高)
升糖负荷(GL)：19 (中)
碳水化合物：21.05 克
升糖指数(GI)：40 ± 6 (低)
升糖负荷(GL)：11.6 (中)
碳水化合物：25.3 克
升糖指数(GI)：64 (中)
升糖指数(GI)：49 (低)
升糖负荷(GL)：23 (高)
热量：223 大卡
碳水化合物：47 克
升糖指数(GI)：37 (低)
升糖负荷(GL)：6 (低)
热量：108.6 大卡
碳水化合物：16.2 克
升糖指数(GI)：85 (高)
升糖负荷(GL)：16 (中)
热量：250 大卡
碳水化合物：18.4 克
其他人关注的控糖知识
第一时相胰岛素功能评估及计算方式
西悉尼大学研究人员的一项新研究发现，悉尼西南部当地内分泌学家和全科医生之间的15-20分钟简短讨论正在改善复杂2型糖尿病患者的护理。
这些发现揭示了治疗1型糖尿病时胰岛移植的一种有前途的替代策略，特别是在基于干细胞的治疗领域。
