百香果
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 17（低） |
| GL (升糖负荷) | 2（低） |
| 含糖量 | 11.2 克 |
| 热量 | 97 大卡 |
| 蛋白质 | 2.2 克 |
| 脂肪 | 0.7 克 |
| 碳水化合物 | 23.38 克 |
| 百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括十分丰厚的自然维他命C，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤等功效。 | |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：67 (中)
升糖负荷(GL)：12 (中)
热量：72 大卡
碳水化合物：18 克
升糖指数(GI)：59 (中)
升糖指数(GI)：72 ± 8 (高)
升糖负荷(GL)：11 (中)
升糖指数(GI)：52 (低)
升糖负荷(GL)：7.6 (低)
热量：61 大卡
碳水化合物：14.66 克
升糖指数(GI)：36 (低)
升糖负荷(GL)：4.9 (低)
热量：54 大卡
碳水化合物：13.5 克
升糖指数(GI)：25 (低)
升糖负荷(GL)：4 (低)
热量：57 大卡
碳水化合物：13.8 克
升糖指数(GI)：53 (低)
升糖负荷(GL)：10 (低)
热量：72 大卡
碳水化合物：18.5 克
升糖指数(GI)：40 (低)
升糖负荷(GL)：7 (低)
热量：86.12 大卡
碳水化合物：18.44 克
其他人关注的控糖知识
无创血糖监测的发展有可能彻底改变糖尿病患者管理病情的方式。这种方法无需抽血即可测量血糖水平，减少了传统血糖监测的不适和不便。
久坐是现代生活的常见行为，越来越多的证据突显了久坐的危险，即使是对经常锻炼的人来说也是如此。医学专家建议所有成年人减少坐着的时间，增加身体活动。
因为不克制饮食，造成病情加剧的例子比比皆是，那么，糖尿病患者有哪些饮食事项是需要注意的呢？
