杏子酱（减糖）
别名：KEWPIE杏子酱
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 55（中） |
| GL (升糖负荷) | 35（高） |
| 热量 | 258.15 大卡 |
| 蛋白质 | 0 克 |
| 脂肪 | 0 克 |
| 碳水化合物 | 63 克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：37 (低)
升糖负荷(GL)：6 (低)
热量：108.6 大卡
碳水化合物：16.2 克
升糖指数(GI)：43 ± 4 (低)
升糖负荷(GL)：15 (中)
碳水化合物：22 克
升糖指数(GI)：66 (中)
升糖负荷(GL)：12 (中)
热量：145.35 大卡
碳水化合物：18.93 克
升糖指数(GI)：56 (中)
升糖负荷(GL)：34.7 (高)
碳水化合物：62 克
升糖指数(GI)：80 ± 6 (高)
升糖负荷(GL)：28 (高)
热量：151.17 大卡
碳水化合物：12.72 克
升糖指数(GI)：39 (低)
升糖指数(GI)：55 (中)
升糖指数(GI)：82 (高)
其他人关注的控糖知识
而对于北方习惯吃面食的朋友来说，馒头又是日常饮食中常见的食物，馒头换种吃法，就可以让其变成低升糖的食物。
为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服务，预防和控制我国人群慢性病发生发展，国家卫生健康委组织编制了《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。
在最近发表在JAMA Network Open上的一项研究中，美国的研究人员确定了二甲双胍或磺脲类药物治疗后2型糖尿病成人患骨关节炎和关节置换的风险。
