米饭+红烧猪肉
别名：米饭+红烧肉
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 73（高） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：37 (低)
升糖指数(GI)：69 (中)
升糖负荷(GL)：24 (高)
碳水化合物：35 克
升糖指数(GI)：49 (低)
升糖指数(GI)：49 (低)
升糖指数(GI)：58 (中)
升糖负荷(GL)：21 (高)
热量：469 大卡
碳水化合物：36.3 克
升糖指数(GI)：60 (中)
升糖负荷(GL)：31 (高)
碳水化合物：51.2 克
升糖指数(GI)：89 (高)
升糖负荷(GL)：19 (中)
热量：136 大卡
碳水化合物：21.84 克
升糖指数(GI)：69 (中)
其他人关注的控糖知识
与男性相比，女性有更多特定性别的糖尿病危险因素。由于一生中荷尔蒙的变化，患有糖尿病的女性也有更多需要管理的事情。糖尿病护理和教育专家协会年会上的一位发言人表示，与男性相比，女性一生中荷尔蒙的各种变化可能会使她们的糖尿病管理更加复杂。
心血管疾病是全球死亡的主要原因，2型糖尿病是心血管疾病的主要诱因之一。一项研究表明，糖尿病患者患冠心病和中风的风险高于非糖尿病患者。
在过去四年中，位于米德兰兹的一组科学家一直在活细胞上测试这种开创性的口腔喷雾剂。口腔喷雾剂吸收到个人的血液中，使胰岛素能够非侵入性地进入他们的系统。
