咸肉粽子
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | GI 69 中 |
| GL (升糖负荷) | GL 17 中 |
| 碳水化合物 | 25.09 克 |
| 备注：生产厂家：Ocean Empire International Ltd 数据来源：Chen YJ, Sun FH, Wong SHS, Huang YJ. Glycemic index and glycemic load of selected Chinese traditional foods. World J Gastroenterol 2010; 16(12): 1512-1517. |
|
解释说明：
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
其他人还关注的同类食物
›包子（芹菜猪肉）GI 39 ± 4 低GL 14 中
›杏子酱（减糖）GI 55 中GL 35 高
›硬质小麦粉肉馅混沌GI 39 低
›绿豆糙米饭GI 67 中
›枣米饭GI 82 高
›稀饭GI 55 中GL 11 中
›荞麦花生东北米饭GI 43 低
›花生芸豆荞麦东北米饭GI 82 高
控糖知识科普
但通常情况下，发现尽管做了医生告诉您的所有事情血糖仍然很高。这可能是由于一种称为“黎明现象”的事件造成的，该现象影响了大约 50% 的1 型或2 型糖尿病患者。
运动不仅是糖尿病的辅助疗法，更是糖尿病的核心治疗方法。
研究表明，患有糖尿病的人发生中风的可能性是未患糖尿病的人的 2-4 倍，这使得糖尿病成为中风的重要危险因素。
英国在线发表的一项大型真实世界数据研究表明，将英国糖尿病眼病（糖尿病视网膜病变）低风险人群的年度筛查延长一年可能会带来严重的治疗延误或视力丧失的风险。
糖尿病不再是老年人的疾病，儿童、青少年、年轻人等，基本上是任何年龄段的人都被诊断出患有糖尿病。糖尿病病例在全球范围内呈上升趋势。
