细粉条烧肉
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 17（低） |
| 备注：数据来源：杨月欣, 崔红梅, 王岩, 等. 常见谷类和薯类的血糖生成指数[J]. 营养学报, 2003, 25(2):185-189. | |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：54 (低)
升糖负荷(GL)：28 (高)
碳水化合物：51.6 克
升糖指数(GI)：40 (低)
升糖负荷(GL)：5.3 (低)
热量：146 大卡
碳水化合物：13.3 克
升糖指数(GI)：85 (高)
升糖负荷(GL)：16 (中)
热量：250 大卡
碳水化合物：18.4 克
升糖指数(GI)：38 (低)
升糖指数(GI)：42 (低)
升糖负荷(GL)：6.3 (低)
碳水化合物：15 克
升糖指数(GI)：65 (中)
升糖负荷(GL)：29 (高)
碳水化合物：45 克
升糖指数(GI)：82 (高)
升糖指数(GI)：65 ± 5 (中)
升糖负荷(GL)：23 (高)
其他人关注的控糖知识
有研究显示，近1/4的瘦子患有糖尿病前期。更惊人的发现是，一个被诊断患有糖尿病的“瘦胖子”，比被诊断患有糖尿病的肥胖者，死亡风险高出2倍。
富含加工肉类或红肉的动物性饮食会增加新发2型糖尿病的风险。相比之下，富含纤维的植物性饮食可以预防糖尿病。
当研究人员将结果分解为食物类别时，只有某些类型的超加工食品与更高的糖尿病风险有关，包括精制面包、含糖或人工甜味饮料、动物制品、即食食品混合菜肴、酱汁、涂抹酱和调味品。
