细粉条烧肉

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 17(低) |
| 备注:数据来源:杨月欣, 崔红梅, 王岩, 等. 常见谷类和薯类的血糖生成指数[J]. 营养学报, 2003, 25(2):185-189. | |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):47 (低)
升糖指数(GI):82 (高)
升糖指数(GI):69 (中)
升糖指数(GI):65 (中)
升糖负荷(GL):29 (高)
碳水化合物:45 克
升糖指数(GI):89 (高)
升糖负荷(GL):18 (中)
热量:99.43 大卡
碳水化合物:19.78 克
升糖指数(GI):75 (高)
升糖负荷(GL):3.6 (低)
热量:83 大卡
碳水化合物:4.8 克
升糖指数(GI):24 (低)
升糖负荷(GL):3 (低)
热量:68.6 大卡
碳水化合物:14.18 克
升糖指数(GI):54 (低)
其他人关注的控糖知识
- 据世界卫生组织称,超过50%的人不知道自己的糖尿病状况,如果不及早发现和治疗,就会导致健康并发症。患有糖尿病的成年人心脏病发作的风险增加两到三倍。
- 在某种程度上,饮食是将2型糖尿病与脂肪肝联系起来的共同线索。而且,正如西班牙糖尿病协会第34届全国会议所确认的那样,越来越多的证据表明超加工食品消费量的增加与这种联系有关。
- 体力活动通过激活葡萄糖转运蛋白4(GLUT4)表达并易位至肌膜,增加骨骼肌对葡萄糖的摄取和利用。碳水化合物向骨骼肌的运输增加会降低血糖水平。完成运动后观察到肌肉胰岛素敏感性增加。多项临床试验报告了体力活动对肥胖2型糖尿病患者炎症状态的积极作用。













