西红柿汤
别名：番茄汤
成分名称 每100克含量
GI (升糖指数)  38（低）
GL (升糖负荷)  1（低）
热量 28.57 大卡
蛋白质 0.93 克
脂肪 1.55 克
碳水化合物 2.97 克
西红柿汤里面含有番茄红素，能够很好的清除自由基，发挥抗氧化抗衰老的功效，适当的喝一些西红柿汤，能起到美容养颜的作用。西红柿汤里面含有一定量的有机酸，可以刺激味蕾敏感性，促进消化液生成，从而起到促进消化，增进食欲的效果。西红柿汤里面含有氨基酸和柠檬酸等成分，而且里面含有抗氧化物质比较丰富，比如番茄红素，含有多种维生素、矿物质，这些成分可以缓解疲劳的症状。西红柿汤里面含有许多营养物质，能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇浓度，因此能预防心脑血管疾病。
【控糖指南】影响食物升糖指数（GI值）的因素
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
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