控糖知识
- 餐后胰岛素分泌呈双相模式,胰岛β细胞在感受到血糖升高以后(血糖浓度大于5~5.5mmol/L时),β细胞可以在几分钟内快速将储存在β细胞表面分泌颗粒中的“第一时相”胰岛素直接释放入血,这段时间很短,只能持续几分钟。随后紧接着进入逐渐增强的“第二时相”胰岛素分泌,并持续至血糖恢复正常。
- 妊娠期糖尿病对健康的影响并不会随着妊娠结束而结束。如果曾被诊断为妊娠期糖尿病,将来更容易发生2型糖尿病和心血管疾病,即使产后最初血糖检测结果是正常的。
- 高血压对心血管的威胁远比想象中更直接,根据《中国心血管健康与疾病报告2024》,仅2017年,因高收缩压导致的254万死亡中,就有95.7%与心血管疾病相关。
- 皮质醇可以调节我们的睡眠-觉醒周期,帮助对抗炎症,促进健康的新陈代谢,并有助于调节血糖。
- 这项随机对照试验的结果强烈表明,在饮食中添加特定数量的整个浆果和绿叶蔬菜,可以改善妊娠期糖尿病患者的饮食组成和心脏代谢风险。
- 肠道是人体免疫系统很重要的器官,在肠道黏膜上有许多的肠道菌丛,负责养分与脂肪的吸收、代谢、免疫功能等。许多研究也指出:肠道菌除了影响肠道健康外,与免疫性疾病、慢性疾病、神经和肿瘤相关的疾病也很有关系。
- 阿卜杜拉国王科技大学(KAUST)的研究人员表示,通过测量唾液中葡萄糖水平的原型传感器最终可以为糖尿病人提供一种简单、快速、无痛的血糖监测方法。
- 一组来自荷兰、具有不同背景的医学研究人员发现,无论其他生活方式风险因素如何,睡眠习惯与患2型糖尿病的可能性之间存在联系。在《睡眠健康》杂志上报道的研究中,该小组分析了马斯特里赫特研究中获得的有关睡眠持续时间的数据。
- 据南加州大学在美洲《柳叶刀地区健康》杂志上发表的一项新研究,怀孕早期甚至受孕前不久接触空气污染会增加女性患妊娠糖尿病的风险。
- 研究人员表示,他们的研究结果表明,应该对有抑郁症病史的人进行2型糖尿病风险评估,以便为他们提供支持,避免患上这种疾病。
- 与非2型糖尿病患者相比,2型糖尿病患者患冠状动脉疾病、中风、心力衰竭、心房颤动和外周动脉疾病的风险高出2到4倍,而且当发生心血管疾病时,预后更差。
- 虽然仅将血糖水平降低到正常水平并逆转糖尿病前期可能不足以帮助延长寿命,但它仍然对健康有益。如果您能够逆转糖尿病前期并养成健康的生活习惯,例如营养饮食、良好睡眠、定期锻炼和不吸烟,它可以帮助您过上更长寿、更健康的生活。
- 根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据,患有类风湿性关节炎的人患心血管疾病和糖尿病等其他慢性疾病的风险较高。
- 研究人员发现,从基因角度来看,较高的血浆咖啡因浓度与较低的体重指数和全身脂肪量有关。根据基因预测,较高的血浆咖啡因浓度与较低的2型糖尿病风险相关。据估计,咖啡因对2型糖尿病易感性的影响大约有一半是通过降低BMI来介导的。
- 研究人员还发现,糖尿病并发症,例如慢性肾病以及心脏和血管神经损伤,与大脑结构变化有关。这与该团队的另一项研究一致,该研究发现,糖尿病并发症使40至60岁的人患认知障碍的几率增加了2.45倍。














