法棍白面包

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 78(高) |
| GL (升糖负荷) | 47(高) |
| 碳水化合物 | 60 克 |
| 备注:制作方式:由小麦粉、抗坏血酸、水、盐和50克酵母制成 数据来源:Rizkalla SW, Laromiguiere M, Champ M, Bruzzo F, Boillot J, Slama G. Effect of baking process on postprandial metabolic consequences: randomized trials in normal and type 2 diabetic subjects. Euro J Clin Nutr 2007; 61: 175 - 183. |
|
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):72 (高)
升糖负荷(GL):55 (高)
热量:408 大卡
碳水化合物:76.2 克
升糖指数(GI):68 ± 5 (高)
升糖负荷(GL):34.8 (高)
碳水化合物:47.6 克
升糖指数(GI):66 (中)
升糖负荷(GL):17 (中)
热量:258 大卡
碳水化合物:26 克
升糖指数(GI):75 ± 7 (高)
升糖负荷(GL):23 (高)
热量:309 大卡
碳水化合物:40 克
升糖指数(GI):55 (中)
升糖负荷(GL):12 (中)
碳水化合物:22 克
升糖指数(GI):45 ± 3 (低)
升糖负荷(GL):16 (中)
热量:376 大卡
碳水化合物:41.1 克
升糖指数(GI):55 (中)
升糖负荷(GL):16 (中)
热量:153 大卡
碳水化合物:29 克
升糖指数(GI):42 ± 4 (低)
升糖负荷(GL):6 (低)
其他人关注的控糖知识
- 研究人员调查了1133名参加了2017年至2020年间美国国家健康和营养检查调查的2型糖尿病患者的药物使用情况,只有5.3%的人服用SGLT2抑制剂,3.7%的人服用GLP-1激动剂。
- 有研究显示,近1/4的瘦子患有糖尿病前期。更惊人的发现是,一个被诊断患有糖尿病的“瘦胖子”,比被诊断患有糖尿病的肥胖者,死亡风险高出2倍。
- 研究结果表明,适度和大量摄入咖啡因可防止糖尿病患者发生糖尿病性视网膜病变。然而,当比较喝咖啡和喝茶的人时,这种差异并没有明显差别。













