冷冻鸡块(微波炉加热5分钟)
成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 46(低) |
GL (升糖负荷) | 10(低) |
热量 | 227 大卡 |
蛋白质 | 7.5 克 |
脂肪 | 12.5 克 |
碳水化合物 | 21.3 克 |
鸡肉富含优质蛋白,可提人体所需的能量。糖尿病患者因无法摄取太多糖,因此可适当食用一些蛋白质丰富的食物,以保证机体能量供应。 |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):68 ± 5 (高)
升糖负荷(GL):34.8 (高)
碳水化合物:47.6 克
升糖指数(GI):88 ± 3 (高)
升糖负荷(GL):13 (中)
升糖指数(GI):59 (中)
升糖指数(GI):55 ± 2 (中)
升糖负荷(GL):11 (中)
升糖指数(GI):74 (高)
升糖指数(GI):90 ± 9 (高)
升糖负荷(GL):14 (中)
升糖指数(GI):88 (高)
升糖指数(GI):72 ± 5 (高)
升糖负荷(GL):14 (中)