比萨饼(含奶酪)
成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 60(中) |
GL (升糖负荷) | 20(高) |
热量 | 225 大卡 |
蛋白质 | 12.2 克 |
脂肪 | 5.1 克 |
碳水化合物 | 32.5 克 |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):69 (中)
升糖负荷(GL):14 (中)
碳水化合物:20 克
升糖指数(GI):62 (中)
升糖指数(GI):55 (中)
升糖负荷(GL):12 (中)
碳水化合物:22 克
升糖指数(GI):55 (中)
升糖指数(GI):39 (低)
升糖指数(GI):76 ± 11 (高)
升糖负荷(GL):23 (高)
升糖指数(GI):33 ± 6 (低)
升糖负荷(GL):12 (中)
热量:373 大卡
碳水化合物:93 克
升糖指数(GI):52 (低)
升糖负荷(GL):9 (低)
热量:139.62 大卡
碳水化合物:16.87 克