绿豆芽
别名：巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 25（低） |
| GL (升糖负荷) | 1（低） |
| 热量 | 16 大卡 |
| 蛋白质 | 1.7 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 2.6 克 |
| 嘌呤 | 11 毫克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：33 (低)
升糖指数(GI)：42 ± 5 (低)
升糖负荷(GL)：7.3 (低)
热量：81 大卡
碳水化合物：15.35 克
升糖指数(GI)：46 (低)
升糖负荷(GL)：10 (低)
热量：113.67 大卡
碳水化合物：21.93 克
升糖指数(GI)：27.2 (低)
升糖负荷(GL)：16.9 (中)
热量：347 大卡
碳水化合物：62 克
升糖指数(GI)：39 ± 9 (低)
升糖负荷(GL)：16 (中)
热量：357 大卡
其他人关注的控糖知识
研究显示，维生素B12缺乏是2型糖尿病患者发生糖尿病性胃轻瘫的独立预测因子。但是胃轻瘫导致了糖尿病维生素B12缺乏，还是维生素B12缺乏导致了糖尿病胃轻瘫，还需进一步研究。
这个批准是有史以来第一个治疗1型糖尿病患者的细胞疗法，为患有1型糖尿病和反复严重低血糖的患者提供了一种额外的治疗选择，以帮助实现目标血糖水平。
在新冠流行初期，从新冠感染中康复的人首次患上糖尿病等疾病的可能性更高。这项研究证实了这些观察结果，并发现在整个大流行期间，即使出现了新的变种，风险仍然较高。
