绿豆挂面

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 33(低) |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):42 ± 5 (低)
升糖负荷(GL):7.3 (低)
热量:81 大卡
碳水化合物:15.35 克
升糖指数(GI):25 (低)
升糖负荷(GL):1 (低)
热量:16 大卡
碳水化合物:2.6 克
升糖指数(GI):27.2 (低)
升糖负荷(GL):16.9 (中)
热量:347 大卡
碳水化合物:62 克
升糖指数(GI):46 (低)
升糖负荷(GL):10 (低)
热量:113.67 大卡
碳水化合物:21.93 克
升糖指数(GI):39 ± 9 (低)
升糖负荷(GL):16 (中)
热量:357 大卡
其他人关注的控糖知识
- 该研究的作者说:结果表明素食在减少多种关键风险因素方面发挥了适度但显著的作用,其中包括“坏”低密度脂蛋白胆固醇、糖化血红蛋白水平,尤其是对于高危患者来说。
- 睡前吃水果是否影响夜间血糖?需结合夜间血糖调节机制判断。健康人少量吃完整水果血糖可控;糖友需个性化调整,可通过动态血糖检测仪测试其影响。
- 部分家长带孩子做体检时,发现孩子患上了脂肪肝、高血脂、型糖尿病等原本是中老年人才会出现的疾病,而且这种现象还呈现上升的趋势,让家长们非常揪心。










