橘子汁

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 57(中) |
| GL (升糖负荷) | 17(中) |
| 热量 | 119 大卡 |
| 蛋白质 | 0 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 29.6 克 |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):51 ± 1 (低)
升糖负荷(GL):3.1 (低)
热量:30 大卡
碳水化合物:6.1 克
升糖指数(GI):55 ± 3 (中)
升糖负荷(GL):14 (中)
热量:18 大卡
碳水化合物:31.3 克
升糖指数(GI):53 (低)
升糖负荷(GL):7 (低)
热量:54 大卡
碳水化合物:13.1 克
升糖指数(GI):53 ± 3 (中)
升糖负荷(GL):11 (中)
升糖指数(GI):44 (低)
升糖指数(GI):50 (低)
升糖负荷(GL):6.8 (低)
热量:56 大卡
碳水化合物:13.6 克
升糖指数(GI):48 (低)
升糖指数(GI):41 (低)
升糖负荷(GL):5 (低)
热量:46 大卡
碳水化合物:11.3 克
其他人关注的控糖知识
- 并不是高血糖患者是一点肉都不能吃的,如果长时间不吃肉的话,就非常有可能造成体内的营养物质相对缺乏,从而引起营养不良等症状的出现。
- 该研究首次确定了Tetranectin是脂肪分泌抑制胰岛素产生的重要调控因子,揭示了肥胖/高血糖情况下脂肪细胞与β细胞交互作用的一个全新机制,为糖尿病治疗提供了新思路。
- 血糖值在短时间内波动>5mmol/L,对血管内皮的损伤堪比持续高血糖。













