菠萝汁（不加糖）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 50（低） |
| GL (升糖负荷) | 6.8（低） |
| 热量 | 56 大卡 |
| 蛋白质 | 0.4 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 13.6 克 |
| 嘌呤 | 2 毫克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
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根据《公共卫生前沿》2022年发表的一项研究，水分是健康新陈代谢的标志，而糖尿病是一种代谢疾病。此外，脱水还会增加患消化、泌尿健康和大脑健康相关疾病的风险，从而影响糖尿病和全身健康。
通常情况下，不建议糖尿病人去献血，糖尿病患者属于暂缓献血的范畴。但对于未使用药物治疗，只依靠饮食和运动就可以很好控制血糖的糖尿病患者可以考虑去献血。
尽管人们对糖尿病的认识不断提高，但围绕糖尿病的种种误解和片面之词仍然根深蒂固，常常导致困惑和延误治疗。
