白面包+黄油

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 59(中) |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):83 ± 10 (高)
升糖负荷(GL):25 (高)
升糖指数(GI):77 (高)
升糖指数(GI):47 ± 4 (低)
升糖负荷(GL):9 (低)
升糖指数(GI):67 (中)
升糖负荷(GL):24 (高)
热量:180 大卡
碳水化合物:36 克
升糖指数(GI):72 (高)
升糖负荷(GL):55 (高)
热量:408 大卡
碳水化合物:76.2 克
升糖指数(GI):69 ± 9 (高)
升糖负荷(GL):24 (高)
热量:271 大卡
碳水化合物:50 克
升糖指数(GI):50 (低)
升糖负荷(GL):20 (高)
热量:228.7 大卡
碳水化合物:40.8 克
升糖指数(GI):85 ± 7 (高)
升糖负荷(GL):30 (高)
其他人关注的控糖知识
- 孕妇应该在睡前几小时把家里的灯调暗,关掉或至少把屏幕(电脑显示器和智能手机)调暗,以降低患妊娠期糖尿病的风险。
- 营养师公开「火锅进食顺序」,糖尿病患也能安心吃火锅,不怕血糖飙高、病情失控。
- 无法获得医疗保健、健康食品和锻炼不是代谢性疾病的唯一驱动因素,但它们是重要的风险因素,在世界许多地方,如果想吃得健康,这很昂贵。












