薯片
成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 60 ± 2(中) |
GL (升糖负荷) | 25.1(高) |
热量 | 612 大卡 |
蛋白质 | 4 克 |
脂肪 | 48.4 克 |
碳水化合物 | 41.9 克 |
膳食纤维 | 1.9 克 |
参考食物及时间 | 葡萄糖,2小时 |
国家 | 中国 |
测试年份 | 2005 |
数据来源 | 2021年国际血糖指数和血糖负荷值表 |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
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升糖指数(GI):68 (中)
升糖指数(GI):55 (中)
升糖指数(GI):55 ± 1 (中)
升糖负荷(GL):11 (中)
升糖指数(GI):88 ± 3 (高)
升糖负荷(GL):13 (中)
升糖指数(GI):58 (中)
升糖负荷(GL):20 (高)
热量:362 大卡
碳水化合物:50 克
升糖指数(GI):74 ± 3 (高)
升糖负荷(GL):15 (中)
升糖指数(GI):68 ± 5 (高)
升糖负荷(GL):34.8 (高)
碳水化合物:47.6 克
升糖指数(GI):33 ± 6 (低)
升糖负荷(GL):12 (中)
热量:373 大卡
碳水化合物:93 克