二合面窝头(玉米面+面粉)

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 65(中) |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):57 (中)
升糖指数(GI):80 ± 6 (高)
升糖负荷(GL):28 (高)
热量:151.17 大卡
碳水化合物:12.72 克
升糖指数(GI):28 ± 3 (低)
升糖负荷(GL):10 (低)
热量:166.6 大卡
碳水化合物:25.4 克
升糖指数(GI):90 ± 11 (高)
升糖负荷(GL):14 (中)
升糖指数(GI):76 (高)
升糖指数(GI):85 (高)
升糖负荷(GL):16 (中)
热量:250 大卡
碳水化合物:18.4 克
升糖指数(GI):62 (中)
升糖指数(GI):42 (低)
升糖负荷(GL):3 (低)
热量:47.13 大卡
碳水化合物:7.88 克
其他人关注的控糖知识
- 真正对糖尿病患者造成威胁的,是高血糖所引发的各种慢性并发症。
- 当糖尿病人血糖低于3.9mmol/L时,即使感觉良好也应采取措施将其提升至正常水平。
- 一项新的研究表明,食物中一种叫做亚硝酸盐的常见添加剂与2型糖尿病的风险增加有关,尤其是当人们食用大量红肉和加工肉类时。













