小麦饼干
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 70（中） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：88 (高)
升糖负荷(GL)：45 (高)
热量：235 大卡
碳水化合物：50.9 克
升糖指数(GI)：49 (低)
升糖指数(GI)：37 (低)
升糖负荷(GL)：25 (高)
热量：323 大卡
碳水化合物：68.7 克
升糖指数(GI)：70 (中)
升糖负荷(GL)：30 (高)
热量：254 大卡
碳水化合物：43.1 克
升糖指数(GI)：47 (低)
升糖指数(GI)：52 (低)
升糖负荷(GL)：24 (高)
热量：378.82 大卡
碳水化合物：45.9 克
升糖指数(GI)：57 (中)
升糖负荷(GL)：41 (高)
热量：350 大卡
碳水化合物：72 克
升糖指数(GI)：70 (中)
升糖负荷(GL)：41 (高)
热量：313 大卡
碳水化合物：58.6 克
其他人关注的控糖知识
如果这种疗法被证明有效，它可以消除2型糖尿病患者对药物或胰岛素的需求，或者有可能预防疾病进展，因此不会导致器官衰竭和其他衰弱状况。
在《营养》杂志上发表的一项研究发现，与起床后1小时进餐相比，起床后推迟5小时进餐会导致更大的胰岛素抵抗。
该研究进一步告诉我们，患有糖尿病前期和2型糖尿病的女性因血糖水平升高而面临的额外风险比男性更大。研究人员发现，与没有糖尿病的女性相比，患有糖尿病前期的女性患心血管疾病的风险要高出30-50%，对于患有前驱糖尿病的男性来说，这一数字为30%。
