很多糖友困惑：为什么吃得很少、药量足，血糖反而飙升？这很可能是身体的应激反应。

当血糖因过度节食、用药或运动而快速下降时，大脑会误判为“生存危机”，立刻启动保护机制，分泌肾上腺素、胰高血糖素等升糖激素，命令肝脏释放储备糖原，并抑制胰岛素作用。结果就是血糖不降反升。这又称为 “反应性高血糖”。

常见的如苏木杰现象，就是因降糖过度导致夜间低血糖，身体为自救，清晨便出现反跳性高血糖。

如果发现血糖异常升高，特别是夜间有心慌、出汗，或清晨空腹血糖莫名增高时，切勿盲目加药。应通过监测夜间血糖来明确原因，并在医生指导下调整方案，避免因过度治疗引发更危险的血糖波动。