面包(50%-80%碎小麦粒)

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 52(低) |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):49 (低)
升糖指数(GI):48 (低)
升糖负荷(GL):34 (高)
热量:353.08 大卡
碳水化合物:71 克
升糖指数(GI):55 (中)
升糖负荷(GL):16 (中)
热量:129 大卡
碳水化合物:28.2 克
升糖指数(GI):41 (低)
升糖负荷(GL):9 (低)
热量:107 大卡
碳水化合物:22.8 克
升糖指数(GI):66 (中)
升糖指数(GI):70 (中)
升糖指数(GI):67 (中)
升糖指数(GI):45 (低)
其他人关注的控糖知识
- 当研究人员将结果分解为食物类别时,只有某些类型的超加工食品与更高的糖尿病风险有关,包括精制面包、含糖或人工甜味饮料、动物制品、即食食品混合菜肴、酱汁、涂抹酱和调味品。
- 从自动记录一个人注射胰岛素的时间和剂量的智能胰岛素笔,到允许人们在不抽血的情况下检查血糖水平的连续血糖监测仪。越来越多的应用程序和智能工具使糖尿病患者能够密切关注自己的体重、食物消耗和身体活动,以帮助他们更好地控制疾病。
- “多吃辣”并不能预防和治疗糖尿病,反倒是肠胃不好的人不能接受辛辣食物的刺激。












