面包（80%燕麦粒）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 65（中） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：79 (高)
升糖负荷(GL)：15 (中)
热量：83.66 大卡
碳水化合物：19.16 克
升糖指数(GI)：47 (低)
升糖指数(GI)：52 (低)
升糖负荷(GL)：35 (高)
热量：377 大卡
碳水化合物：66.9 克
升糖指数(GI)：55 (中)
升糖指数(GI)：83 (高)
升糖指数(GI)：79 (高)
升糖负荷(GL)：53 (高)
热量：375 大卡
碳水化合物：67.5 克
升糖指数(GI)：42 (低)
升糖负荷(GL)：11 (中)
热量：150.38 大卡
碳水化合物：25.46 克
升糖指数(GI)：70 (中)
升糖负荷(GL)：32 (高)
碳水化合物：45 克
其他人关注的控糖知识
肠道是人体免疫系统很重要的器官，在肠道黏膜上有许多的肠道菌丛，负责养分与脂肪的吸收、代谢、免疫功能等。许多研究也指出：肠道菌除了影响肠道健康外，与免疫性疾病、慢性疾病、神经和肿瘤相关的疾病也很有关系。
来自西奈山伊坎医学院的研究人员发现，产后前12周至一年的糖尿病发病率最高，而糖尿病控制的可能性最小。研究人员表示，这些发现表明，定期进行糖尿病筛查，尤其是在产后早期，有可能在未来几年改变疾病进展的速度和进程。
根据国外的研究资料显示，2型糖尿病患者合并睡眠呼吸暂停综合征的患病率约为55%，发病风险比非2型糖尿病患者高50%，国内住院2型糖尿病患者睡眠呼吸暂停综合征的患病率在60%以上。
