朝鲜笋
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 15（低） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：83 ± 9 (高)
升糖负荷(GL)：29 (高)
升糖指数(GI)：15 (低)
升糖负荷(GL)：2 (低)
热量：46 大卡
碳水化合物：10.3 克
升糖指数(GI)：94 (高)
升糖指数(GI)：93 (高)
升糖负荷(GL)：26 (高)
热量：119 大卡
碳水化合物：27.8 克
升糖指数(GI)：25 ± 4 (低)
升糖负荷(GL)：0.73 (低)
热量：21.3 大卡
碳水化合物：2.9 克
升糖指数(GI)：48 (低)
升糖负荷(GL)：8.6 (低)
热量：56 大卡
碳水化合物：18.1 克
升糖指数(GI)：30 (低)
升糖负荷(GL)：8 (低)
热量：128 大卡
碳水化合物：27.6 克
升糖指数(GI)：94 (高)
其他人关注的控糖知识
这项发表在《临床营养学》上的研究表明，喝咖啡可以通过减少亚临床炎症来降低患2型糖尿病的风险。饮用研磨咖啡以及不吸烟的人受益最大。
这一发现可能有助于医生通过针对大脑中的神经元来降低糖尿病患者的血糖水平。
百合炒虾仁可以增进新陈代谢，清新润肺，有健脾利湿、清热降脂之功效。对于促进食欲啊或者是健脾祛湿有很好的作用，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力。
