虽然2型糖尿病在老年人中更为常见,但越来越多的儿童被诊断出患有这种疾病。儿童肥胖被认为是2型糖尿病增加的驱动力。
2型糖尿病是一种随时间发展的慢性疾病。它会影响身体如何使用血液中的糖分。这种糖或葡萄糖是人体细胞的主要能量来源。
吃完食物,特别是碳水化合物后,身体需要胰岛素,一种来自胰腺的激素,使葡萄糖能够进入细胞并用作能量。胰岛素还负责储存葡萄糖以备后用。
对于2型糖尿病,儿童的胰腺会产生胰岛素,但不足以满足身体的需要。此外,孩子的身体可能无法有效地使用胰岛素。这称为胰岛素抵抗,与1型糖尿病不同,在1型糖尿病中,胰腺产生的胰岛素很少或根本不产生。
如果孩子超重并且至少有两个危险因素,建议在青春期开始时筛查2型糖尿病。
增加儿童发病率的危险因素包括:
超重:脂肪组织的增加与胰岛素抵抗的增加有关。
家族史:如果孩子的父母或兄弟姐妹患有糖尿病,或者母亲在怀孕期间患有妊娠糖尿病,则患2型糖尿病的风险会增加。
性别:在青年时期,女孩比男孩更容易患上2型糖尿病。
不活动:身体活动有助于儿童控制体重,并使细胞对胰岛素更敏感。
选择积极的生活方式可以帮助预防2型糖尿病,即使孩子的亲属患有糖尿病也是如此。这些选择应该是现实的、可持续的并被家庭中的每个人采纳。
可以减缓或阻止糖尿病进展的生活方式改变包括:
食物选择:鼓励孩子吃营养丰富的食物,重点是水果、蔬菜、低脂奶制品、全谷物和瘦肉蛋白。限制含糖饮料的摄入,例如苏打水。让孩子参与进来,带他们去杂货店购物,让他们帮助准备饭菜,并听取他们对食谱和膳食选择的意见。
身体活动:目标是每天至少进行60分钟的身体活动。找到孩子喜欢做的活动,因为运动应该是愉快的,而不是被视为一件苦差事。努力每30分钟起身活动一下,减少久坐时间。到外面去,在附近打球或骑自行车等。
家庭可以选择生活方式来帮助孩子预防2型糖尿病。
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- 英国的一个科学团队开发了一种名为“人工胰腺”的设备,用于优化1型糖尿病患者的治疗。人工胰腺结合了现代算法,并与每个用户单独交互,实现胰岛素测量和服用过程的自动化。
- 在一项针对10-19岁青少年的横断面研究中,肥胖或超重儿童的平均血浆胰岛素水平分别为24.8μU/mL和17.4μU/mL,而正常体重儿童的平均血浆胰岛素水平为9.28μU/mL。
- 大约7%的2型糖尿病青少年患有糖尿病性视网膜病变,糖尿病视网膜病变患病率随着糖尿病病程的延长而急剧增加。
- 为抑制患糖尿病且发病的数量,美国农业部从源头限制中小学学生餐中糖与钠的含量,少糖少盐。
- 全球研究支持肥胖是糖尿病筛查的一个危险因素,而不是先决条件
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