亚麻籽全麦粉面包
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | GI 67 中 |
| GL (升糖负荷) | GL 24 高 |
| 热量 | 180 大卡 |
| 蛋白质 | 6 克 |
| 脂肪 | 3 克 |
| 碳水化合物 | 36 克 |
| 亚麻籽的主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分还包括矿物质、α-亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素等。适用于高血压、高胆固醇或高血脂、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人。依据中国健康与营养调查（CHNS）居民膳食数据，熟制亚麻籽来源的氰化物对我国一般人群健康风险极低。 | |
解释说明：
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
其他人还关注的同类食物
›薄饼干GI 81 ± 2 高GL 16 中
›格雷厄姆华饼干GI 74 高
›达能饼干GI 47 ± 4 低GL 9 低
›炸油条（即食）GI 69 ± 9 高GL 24 高
›比萨饼（含奶酪）GI 60 中GL 20 高
›寿司GI 52 低GL 9 低
›白面包GI 87.9 高GL 46.8 高
›即食羹GI 69 中
控糖知识科普
Daniell实验室创造了一种植物性胰岛素，其中包含所有三种肽，可以口服。在材料被肠道微生物分解之前，植物细胞壁的强度可以保护胰岛素免受患者胃中酸和酶的影响，然后释放的胰岛素通过肠-肝轴输送到肝脏。
不受控制的压力会以多种方式对健康产生负面影响，它对糖尿病患者的危害更大。
研究人员得出结论，服用他汀类药物“轻微但显着”会增加患2型糖尿病的风险，并且这种增加适用于任何人，无论他们的初始血糖状况如何。临床医生应该监测所有服用他汀类药物的患者的糖尿病进展，无论他们的初始血糖状况如何。
阿拉巴马大学伯明翰分校的新发现表明，对于2型糖尿病患者来说，饮食中的蛋白质类型并不像总体体重减轻那么重要。
人体血液中的葡萄糖含量总是处于变化之中的，因而任何人的血糖水平都不可能是固定不变的。而血糖的变化，主要取决于饮食、激素、运动等因素的影响。
