炸油条（即食）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 69 ± 9（高） |
| GL (升糖负荷) | 24（高） 35克可用碳水测得结果 |
| 碳水化合物 | 34.8 克 |
| 参考食物及时间 | 葡萄糖，2小时 |
| 国家 | 中国 |
| 测试年份 | 2010 |
| 数据来源 | 2021年国际血糖指数和血糖负荷值表 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：55 (中)
升糖负荷(GL)：16 (中)
热量：153 大卡
碳水化合物：29 克
升糖指数(GI)：88 ± 3 (高)
升糖负荷(GL)：13 (中)
升糖指数(GI)：46 (低)
升糖负荷(GL)：10 (低)
热量：227 大卡
碳水化合物：21.3 克
升糖指数(GI)：66 (中)
升糖负荷(GL)：40 (高)
热量：531 大卡
碳水化合物：60.4 克
升糖指数(GI)：55 (中)
升糖指数(GI)：50 (低)
升糖负荷(GL)：20 (高)
热量：228.7 大卡
碳水化合物：40.8 克
升糖指数(GI)：81 ± 2 (高)
升糖负荷(GL)：16 (中)
升糖指数(GI)：66 (中)
升糖负荷(GL)：17 (中)
热量：258 大卡
碳水化合物：26 克
