格雷厄姆华饼干

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 74(高) |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):60 (中)
升糖负荷(GL):20 (高)
热量:225 大卡
碳水化合物:32.5 克
升糖指数(GI):72 (高)
升糖负荷(GL):44.3 (高)
热量:480 大卡
碳水化合物:61.5 克
升糖指数(GI):81 (高)
升糖指数(GI):75 (高)
升糖负荷(GL):38 (高)
热量:388 大卡
碳水化合物:51 克
升糖指数(GI):87 (高)
升糖负荷(GL):41 (高)
碳水化合物:47.4 克
升糖指数(GI):66 (中)
升糖负荷(GL):40 (高)
热量:531 大卡
碳水化合物:60.4 克
升糖指数(GI):77 (高)
升糖指数(GI):50 (低)
升糖负荷(GL):20 (高)
热量:228.7 大卡
碳水化合物:40.8 克
其他人关注的控糖知识
- 研究人员发现在将近一半的受试动物中,易导致白内障形成的微损伤出现在动物出现高血糖症之前,这表明并不是血糖水平升高本身导致了白内障的发展。
- 糖尿病是一个和吃密切相关的疾病。那么,国际公认的降低血糖的最佳食物有哪些呢?
- 根据美国心脏协会(AHA)的数据,糖尿病患者患心脏病的风险是非糖尿病患者的两倍。然而,健康的生活方式和良好的血糖控制可以大大降低这种风险。













