桃（罐头，含糖浓度高）
别名：桃罐头
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 58（中） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：24 (低)
升糖负荷(GL)：2.74 (低)
热量：46 大卡
碳水化合物：11.4 克
升糖指数(GI)：79 ± 8 (高)
升糖负荷(GL)：11.85 (中)
热量：63 大卡
碳水化合物：14.8 克
升糖指数(GI)：56 ± 4 (中)
升糖负荷(GL)：8 (低)
热量：338 大卡
升糖指数(GI)：72 (高)
升糖负荷(GL)：12 (中)
热量：66 大卡
碳水化合物：16.5 克
升糖指数(GI)：42 (低)
升糖负荷(GL)：5 (低)
热量：51 大卡
碳水化合物：12 克
升糖指数(GI)：43 (低)
升糖负荷(GL)：5 (低)
热量：44 大卡
碳水化合物：10.55 克
升糖指数(GI)：53 (低)
升糖负荷(GL)：9 (低)
热量：71 大卡
碳水化合物：16.6 克
升糖指数(GI)：42 (低)
升糖负荷(GL)：12 (中)
热量：113 大卡
碳水化合物：27.8 克
其他人关注的控糖知识
只有少数糖友会表现出“三多一少”（多饮、多食、多尿、消瘦）的症状，更多的糖友是患病而不自知。
在某种程度上，饮食是将2型糖尿病与脂肪肝联系起来的共同线索。而且，正如西班牙糖尿病协会第34届全国会议所确认的那样，越来越多的证据表明超加工食品消费量的增加与这种联系有关。
对于糖尿病患者高蛋白质食物是有益的，蛋白质会减少葡萄糖的吸收。除了维生素和矿物质之外，鸡蛋还是一种极好的营养来源，食用鸡蛋时，水煮蛋是最佳选择。
