唐养师 & 控糖指南
烤马铃薯/烤土豆
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | GI 85 高 |
| GL (升糖负荷) | GL 14 中 |
| 热量 | 70 大卡 |
| 蛋白质 | 1.8 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 16.4 克 |
解释说明：
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
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控糖知识科普
这项被称为E5的秘密研究的目标是在不需要刺破皮肤采血的情况下，测量人体葡萄糖含量。如果此次技术突破得到完善，对糖尿病患者来说将是一个福音。
动态血糖监测仪也叫做持续葡萄糖监测仪（CGM），是糖尿病治疗管理领域具有里程碑意义的技术突破，它可以更好地帮助糖尿病人进行个体化血糖管理。
糖尿病患者的低血糖症很常见，尤其是那些服用胰岛素和磺酰脲类 (格列美脲等) 等药物的患者。这些药物会使糖尿病患者发生低血糖风险。
我国成人患病率已经达到11.2%，患病人数超过1.298亿。30岁至39岁人群中，2型糖尿病患病率高达6.3%。
选择合理的血糖监测频度，可以高效、直观地反馈血糖监测情况，对及时调整治疗方案以及低血糖的防控具有重要意义。一天之中有7个“黄金时刻”可以进行血糖监测，但不同时间段的血糖监测结果具有不同的临床意义。
