解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。

• 降血压最好的3种运动，非常适合办公室一族，一次只要几分钟
• 血糖波动大最伤血管，如何解决？
• 在家和去医院测的血糖结果不一样，或自己测血糖不准确的8个原因
• 血糖、C肽、胰岛素正常值参考
• 为什么明明吃的很少血糖反倒越控越高呢？这可能是身体在“自救”
• 糖尿病人饮食营养9大误区

<< 返回