米饭+芹菜炒猪肉
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 57（中） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：90 ± 11 (高)
升糖负荷(GL)：14 (中)
升糖指数(GI)：48 (低)
升糖指数(GI)：67 (中)
升糖负荷(GL)：41 (高)
碳水化合物：61 克
升糖指数(GI)：58 (中)
升糖负荷(GL)：21 (高)
热量：469 大卡
碳水化合物：36.3 克
升糖指数(GI)：65 (中)
升糖指数(GI)：19 ± 1 (低)
升糖负荷(GL)：9 (低)
升糖指数(GI)：68 (中)
升糖指数(GI)：64 (中)
其他人关注的控糖知识
引起糖尿病病因主要有两种，一种是胰岛素缺乏，另外一种是胰岛素抵抗。对于1型糖尿病的治疗，主要是补充胰岛素的治疗。2型糖尿病发病的原因主要是胰岛素抵抗，治疗方法是改善胰岛素抵抗，改善胰岛素抵抗包括有饮食控制和运动，肥胖患者减重。
胰岛素抵抗引起的糖脂代谢变化会导致糖尿病、心血管疾病和高血压等疾病。胰岛素抵抗综合症是这组医学问题（也称为代谢综合症）的名称。
在研究人员考虑了其他可能影响痴呆症风险的因素（如高血压、吸烟和体育锻炼）后，他们发现服用吡格列酮的人患痴呆症的可能性比未服用者低16%。有缺血性心脏病或中风病史的人获益更大，风险降低了54%和43%。
