咖喱鹰嘴豆（罐头）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | GI 41 低 |
解释说明：
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
其他人还关注的同类食物
›豇豆（煮）GI 52 低GL 10 低
›青刀豆GI 39 低GL 29 高
›黑豆汤GI 46 低
›四季豆（罐头）GI 52 低GL 2 低
›白芸豆（高压处理）GI 34 低GL 6 低
›红小豆（常压）GI 23 低GL 6 低
›红小豆GI 25 低GL 16 中
›利马豆（棉豆）GI 31 低
控糖知识科普
高血压和糖尿病之间有很强的联系。它们不仅具有共同的危险因素和原因，而且糖尿病还可能导致高血压。最终，胰岛素抵抗和高血糖水平会导致引起高血压的情况。
一项新的研究调查了孕前糖尿病、糖尿病前期和糖化血红蛋白（HbA1c）水平与早产风险之间的关系，这项研究发表在《女性健康杂志》上。
早上肝脏会增加葡萄糖的产生，让身体有足够的能量醒来，触发胰腺释放胰岛素，以控制血糖水平。然而，糖尿病患者可能无法产生足够的胰岛素来对抗血糖升高，这被称为黎明现象，影响了将近一半的1型和2型糖尿病患者。
研究表明，男性减肥可有效降低患糖尿病、高血压和血脂异常的风险。虽然女性减肥可有效降低糖尿病和高血压的患病率，但仅减肥不足以降低血脂异常，还需要改善生活方式的指导和治疗（如饮食和运动）。
新加坡国立大学 (NUS) 的研究人员称，患有妊娠糖尿病 (GDM) 的孕妇可以通过长期饮用咖啡来降低患2 型糖尿病的风险。咖啡可以更好地替代其他不太健康的饮料，以预防或延缓慢性病的后续进展。
