江西米粉（煮8分钟）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 56 ± 7（中） |
| GL (升糖负荷) | 22（高） 40克可用碳水测得结果 |
| 参考食物及时间 | 葡萄糖，2小时 |
| 国家 | 中国 |
| 测试年份 | 2010 |
| 数据来源 | 2021年国际血糖指数和血糖负荷值表 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：61 ± 5 (中)
升糖负荷(GL)：24 (高)
升糖指数(GI)：99 (高)
升糖指数(GI)：50 (低)
升糖负荷(GL)：17 (中)
热量：465 大卡
碳水化合物：34.8 克
升糖指数(GI)：158 (高)
升糖负荷(GL)：80 (高)
热量：223 大卡
碳水化合物：50.5 克
升糖指数(GI)：32 (低)
升糖指数(GI)：56 ± 4 (中)
升糖负荷(GL)：25 (高)
升糖指数(GI)：72 ± 16 (高)
升糖负荷(GL)：25 (高)
热量：47 大卡
升糖指数(GI)：68 ± 3 (高)
升糖负荷(GL)：31 (高)
其他人关注的控糖知识
肾脏疾病对糖尿病患者的影响尤为严重，患有这种疾病的人需要透析或肾移植的可能性是没有糖尿病的人的四倍。由英国布里斯托尔大学领导的研究表明，阻断盐皮质激素受体激活可能有助于治疗糖尿病肾病。
研究结果表明，虽然2型糖尿病的危险因素和临床结果因性别而异，但各种2型糖尿病疗法的疗效和不良反应也因性别而异。
我国平均每10个成年人当中就有一人患有糖尿病，“糖友”人数已经超过1.4亿。大家非常有必要了解一些引发糖尿病的各种因素、糖尿病的症状、糖尿病的并发症、糖尿病的自我管理等知识。
