黄豆（罐头）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 14（低） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：67 (中)
升糖指数(GI)：18 (低)
升糖负荷(GL)：6 (低)
热量：390 大卡
碳水化合物：34.2 克
升糖指数(GI)：50 (低)
升糖指数(GI)：30 (低)
升糖负荷(GL)：3 (低)
热量：131 大卡
碳水化合物：10.5 克
其他人关注的控糖知识
一项发表在《糖尿病学》报告中的新研究表明，儿童肥胖与成年后患糖尿病的风险增加有关，例如，肥胖儿童患上胰岛素抵抗型糖尿病的风险是其它儿童的3倍。
糖尿病和骨质疏松症之间的联系现在已经很清楚，因此要避免这两种情况，需要遵循安全或预防措施，保持警惕，保持健康。
肥胖和糖尿病患者更容易患上心肾和代谢疾病。
