酸豆乳 (2%脂肪，加桃、芒果和糖）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | GI 50 低 |
解释说明：
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为"2021年国际血糖指数和血糖负荷值表"的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里"±"后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
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控糖知识科普
众所周知的多饮、多食、多尿、体重减少俗称 三多一少，但由糖尿病引起的上述症状有特殊性，与其他原因引起的症状在具体表现上明显不同。
有女性糖友会有这样的疑惑，为什么常常在生理期前后血糖变化特别大呢？卵巢会分泌雌激素及黄体素两种荷尔蒙，用以调节生殖的循环。当两种荷尔蒙的浓度在一个月的过程中起伏上下时，血糖的浓度也随之改变。
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糖尿病是一种慢性疾病，影响着全世界数百万人。它的特点是血液中葡萄糖含量高，如果不及时治疗，可能会导致严重的健康并发症。糖尿病有两种主要类型——1型和2型。
血糖值在短时间内波动＞5mmol/L，对血管内皮的损伤堪比持续高血糖。
