葡萄干
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 64（中） |
| GL (升糖负荷) | 47（高） |
| 热量 | 344 大卡 |
| 蛋白质 | 2.5 克 |
| 脂肪 | 0.4 克 |
| 碳水化合物 | 73.33 克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：29 (低)
升糖负荷(GL)：21 (高)
热量：311 大卡
碳水化合物：71 克
升糖指数(GI)：43 ± 4 (低)
升糖负荷(GL)：28 (高)
碳水化合物：65.1 克
升糖指数(GI)：35 (低)
升糖负荷(GL)：12.8 (中)
碳水化合物：36.67 克
升糖指数(GI)：56 ± 5 (中)
升糖负荷(GL)：8 (低)
升糖指数(GI)：45 (低)
升糖负荷(GL)：34 (高)
碳水化合物：75 克
升糖指数(GI)：43 ± 4 (低)
升糖负荷(GL)：6 (低)
升糖指数(GI)：56 (中)
升糖负荷(GL)：38 (高)
热量：276 大卡
碳水化合物：67.8 克
升糖指数(GI)：55 ± 6 (中)
升糖负荷(GL)：8.25 (低)
其他人关注的控糖知识
部分家长带孩子做体检时，发现孩子患上了脂肪肝、高血脂、型糖尿病等原本是中老年人才会出现的疾病，而且这种现象还呈现上升的趋势，让家长们非常揪心。
糖尿病和胰腺癌之间存在因果关系。由于高血糖的破坏作用，糖尿病会导致细胞发生变化，从而导致癌症。同时，胰腺癌可通过破坏胰腺的一项关键的，调节血糖的胰岛素的产生功能而导致糖尿病。
1型糖尿病也称为胰岛素依赖型糖尿病或青少年糖尿病。这是一种慢性健康状况，目前无法治愈。1型糖尿病人的胰腺不会产生胰岛素或产生很少的胰岛素，无法满足身体的需求。
