香草华夫饼干
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 77（高） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：69 ± 9 (高)
升糖负荷(GL)：24 (高)
热量：271 大卡
碳水化合物：50 克
升糖指数(GI)：73 (高)
升糖负荷(GL)：19 (中)
热量：385 大卡
碳水化合物：26.68 克
升糖指数(GI)：78 (高)
升糖负荷(GL)：47 (高)
碳水化合物：60 克
升糖指数(GI)：69 ± 3 (高)
升糖负荷(GL)：10 (低)
升糖指数(GI)：74 (高)
升糖指数(GI)：62 (中)
升糖指数(GI)：55 (中)
升糖负荷(GL)：12 (中)
碳水化合物：22 克
升糖指数(GI)：69 ± 9 (高)
升糖负荷(GL)：24 (高)
碳水化合物：34.8 克
其他人关注的控糖知识
肥胖的人更容易患糖尿病，而一项新的研究表明，一旦人们变得肥胖，他们的大脑可能会停止对有助于他们在摄入某些营养素后感到饱足的信号作出反应。
防治糖尿病并发症关键就是一个“早”，如果发现太晚、延误诊治，往往是严重并发症的结局，如失明、截肢、尿毒症、心脑血管损害等。
科学研究结果表明，糖尿病前期通过改变生活方式，能减少约一半的人群发展成为糖尿病患者。
