酸乳酪（低脂，加人工甜味剂）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 14（低） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI)：41 (低)
升糖负荷(GL)：6 (低)
热量：73 大卡
碳水化合物：14.2 克
升糖指数(GI)：24 (低)
升糖负荷(GL)：2 (低)
热量：57 大卡
碳水化合物：10 克
升糖指数(GI)：34 ± 8 (低)
升糖负荷(GL)：3 (低)
升糖指数(GI)：31 ± 4 (低)
升糖负荷(GL)：6 (低)
升糖指数(GI)：38 (低)
升糖指数(GI)：32 (低)
升糖指数(GI)：33 (低)
升糖指数(GI)：24 (低)
升糖负荷(GL)：1.1 (低)
热量：69 大卡
碳水化合物：4.4 克
其他人关注的控糖知识
很多人都知道血压、血糖、血脂三者息息相关，一个出现异常，其它的也很容易发生变化。盐分摄入过多容易使血管硬化，导致高血压，高血压容易加重糖尿病的病情。
肝脏脂肪变性在1型糖尿病中很常见，而非酒精性脂肪性肝炎（NASH）诊断不足。减肥和可能使用GLP-1激动剂可以降低这一人群患非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎的风险。
邻苯二甲酸盐广泛应用于个人护理用品、玩具、食品和饮料包装等塑料制品中，研究发现，此化学物质可能会增加女性患糖尿病的风险。
