扁豆(绿,小)

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 30(低) |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
升糖指数(GI):38 (低)
升糖负荷(GL):3.2 (低)
热量:46.2 大卡
碳水化合物:8.2 克
升糖指数(GI):44 (低)
升糖指数(GI):52 (低)
升糖指数(GI):26 (低)
其他人关注的控糖知识
- 对于糖尿病患者高蛋白质食物是有益的,蛋白质会减少葡萄糖的吸收。除了维生素和矿物质之外,鸡蛋还是一种极好的营养来源,食用鸡蛋时,水煮蛋是最佳选择。
- 患有糖尿病是许多其他疾病的危险因素,包括心脏病、中风、高血压和肾衰竭。糖尿病患者(无论是1型糖尿病、2型糖尿病,甚至妊娠糖尿病)也比非糖尿病人群更容易感染流感。
- 在《柳叶刀传染病》杂志发表的一项新研究中,明尼苏达大学的研究人员发现,通常用于治疗糖尿病的药物二甲双胍可防止长新冠的发展。








