扁豆（绿，小）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 30（低） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
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热量：46.2 大卡
碳水化合物：8.2 克
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糖尿病和骨质疏松症之间的联系现在已经很清楚，因此要避免这两种情况，需要遵循安全或预防措施，保持警惕，保持健康。
糖尿病患者容易合并冠心病，而且，糖尿病患者合并冠心病时控制血糖非常重要。
遵循2型糖尿病饮食并不意味着您必须放弃所有您喜欢的东西。事实上，为2型糖尿病制定饮食是一种平衡行为，它包括各种健康的碳水化合物、脂肪和蛋白质，关键在于最终选择天然富含营养的食物，以帮助将血糖水平保持在目标范围内，并避免可能导致2型糖尿病症状的大幅波动。
