有女性糖友会有这样的疑惑，为什么常常在生理期前后血糖变化特别大呢？这到底是心理作用，还是真的身体起了不一样的变化？

卵巢会分泌雌激素及黄体素两种荷尔蒙，用以调节生殖的循环。当两种荷尔蒙的浓度在一个月的过程中起伏上下时，血糖的浓度也随之改变。

在这张图中，我们可以看到雌激素和黄体素在生理期前后的变化：

雌激素>>>胰岛素敏感度增加>>>血糖降低

黄体素>>>胰岛素敏感度下降>>>血糖升高

对于有经前症候群的女性糖友而言，这样的变动可能比较容易发现。经前症候群大约在女性生理期前大约一周时发生。

经前症候群症状与应对之道

在生理期来之前，可能会有情绪改变、乳房触痛、胃肠涨气、嗜睡、嗜食以及注意力缺乏等症状。由于嗜食而吃进的碳水化合物及脂肪，可能让血糖浓度的控制更加困难。

1. 在生理期来之前，血糖浓度高于平常时：询问医生是否应该逐渐增加用药剂量，以应对血糖浓度的提高。

2. 在生理期来之前，血糖浓度低于平常时：询问医生是否需要在生理期开始前几天降低药物剂量。

3. 其他如饮食与运动的调整，也可以协助血糖维持稳定。

参考资料：《Mayo Clinic on Managing Diabetes》