最近发表在《营养》杂志上的一项研究总结了有关维生素D在体内平衡2型糖尿病和1型糖尿病中胰岛素分泌、敏感性和免疫力中作用的证据。

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2型糖尿病的特点是外周器官胰岛素抵抗和胰岛胰岛素分泌减少,这会导致高血糖和葡萄糖耐受不良。对大鼠的研究表明,体内维生素D水平不足会导致血清胰岛素减少和孤立胰岛的胰岛素分泌受损。
大量研究表明,用维生素D补充缺陷小鼠可以恢复胰岛的胰岛素分泌,从而表明维生素D具有调节作用。此外,维生素D受体(VDR)突变小鼠血清胰岛素的表达显着降低,这表明VDR调节参与胰岛素表达/分泌的基因。
在人类中,临床研究证实了维生素D在糖尿病前期、非糖尿病和2型糖尿病个体的β细胞中的功能。然而,人体维生素D治疗是否可以直接改善胰岛素分泌仍不清楚。
2型糖尿病中的胰岛功能障碍是由于炎症、糖脂毒性、胰岛淀粉样多肽(IAPP)毒性和内质网(ER)应激等应激因素的结合而发生的。
维生素D或VDR过表达已被证明可以抑制胰岛和β细胞系中的促炎反应和细胞凋亡。维生素D还可以主动抑制IAPP诱导的β细胞功能和ER应激。
一项研究报告说,胰岛中VDR的过度表达可以挽救小鼠的胰岛功能障碍,从而表明超生理激活可能是功能改善所必需的。

胰岛素抵抗是2型糖尿病和糖尿病前期的标志。维生素D已被证明可以调节外周代谢器官和细胞系中的胰岛素敏感性。
其他证据表明维生素D在骨骼肌中对胰岛素抵抗具有保护作用。目前尚不清楚维生素D是否调节脂肪组织和肝脏中的胰岛素受体表达。

维生素D缺乏与胰岛素抵抗、胰岛功能障碍和2型糖尿病发病率增加有关。重要的是,涉及维生素D补充剂作为2型糖尿病的预防或介入治疗的研究提供了不同的结果。
一项针对96名非糖尿病受试者的随机对照试验表明,六个月后补充维生素D对胰岛素敏感性有有益影响。研究还报告称,在接受维生素D治疗后,2型糖尿病患者的胰岛素抵抗(HOMA-IR)、胰岛素、体重和空腹血糖的稳态模型评估有所改善。

1型糖尿病的发生是由于胰腺中β细胞的自身免疫性破坏导致胰岛素缺乏。流行病学研究和动物模型证实了维生素D在预防1型糖尿病发病机制中的作用。
一项出生队列研究观察到,每天服用维生素D的儿童患1型糖尿病的风险显着降低。此外。另一项研究报告了孕期较低的母体25羟维生素D水平与儿童期1型糖尿病发病风险增加之间的相关性。
之前的一项研究表明,在儿童早期补充维生素D可以预防1型糖尿病的发展。尽管来自健康个体的证据很有希望,但有限的研究支持维生素D在延迟1型糖尿病方面的作用。
维生素D补充剂作为胰岛素的辅助治疗,已被证明可以限制新发1型糖尿病患者残余β细胞功能的下降。

维生素D调节糖尿病中的胰岛素分泌作用。VDR和维生素D直接调节功能基因,包括那些与胰岛素活性有关的基因。
维生素D可以作用于组织驻留免疫细胞并减少炎症,从而防止胰岛功能障碍。维生素D缺乏与较高的2型糖尿病发病率有关;因此,恢复缺乏受试者的维生素D水平可以减缓2型糖尿病的进展。
在大型临床试验中尚未观察到维生素D补充剂在改善2型糖尿病方面的益处。因此,需要进行广泛的试验来评估摄入维生素D是否可以预防或逆转2型糖尿病。
参考资料:
Wu, J., Atkins, A., Downes, M., & Wei, Z. (2023). Vitamin D in Diabetes: Uncovering the Sunshine Hormone’s Role in Glucose Metabolism and Beyond. Nutrients.
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/8/1997
- 50-65岁维生素D缺乏女性,每日补充1000国际单位维生素D3 9个月,体内脂联素升高18.6%、抵抗素降低32.4%,或改善代谢健康相关指标。
- 根据在泰国进行的一项为期24周的试验的结果,同时补充姜黄素、维生素D和鱼油可减少糖尿病前期患者发展为糖尿病的进程。
- 科学表明,优化每日维生素D摄入量可以帮助2型糖尿病患者(尤其是维生素D缺乏症患者)提高胰岛素敏感性并降低血糖水平。
- 2型糖尿病为慢性代谢病,《科学报告》新研究发现,晒太阳(不依赖维生素D)可降血糖、降低发病风险,短期或靠一氧化氮,存在效果阈值,需注意安全日晒,研究未证实因果关系。
- 适量摄入坚果对2型糖尿病预防管控、血糖稳定、降低心血管并发症风险有益,属控糖友好食材,中国膳食指南推荐每周摄入约70克,需计入每日总热量。
- 2型糖尿病患病风险逐步累积,现有防控多偏晚。德国团队在《自然医学》发文,提出全生命周期防控理念,覆盖孕前至老年,明确六大关键阶段,制定十项核心框架,强调早期干预可逆转代谢异常。
- 糖尿病可致失明、肾衰竭等严重后果。1990至2022年全球糖尿病人数从2亿增至8.3亿,中低收入国患病率增速更快、治疗覆盖率最低,2023年相关死亡约240万,可通过饮食、运动、药物等防治。
- 《柳叶刀区域健康欧洲》研究显示,英格兰40岁以下2型糖尿病病例快速攀升,年轻肥胖女性涨幅突出,肥胖是主因,该病危害大,需强化公共干预防控。
- 妊娠期糖尿病影响约14%孕妇,易引发多种并发症。大规模基因研究证实,该病与2型糖尿病核心遗传基础高度一致,属其早期表现,患病女性产后患2型糖尿病风险为普通女性8至10倍。
- 针对2型糖尿病防控,一项覆盖14.4万人、历时19.2年的研究证实,规律力量训练可独立稳定降低患病风险,效果与训练时长、稳定性相关,搭配有氧运动、控久坐更优,适用于各类人群。
- 2023年10月《营养》杂志研究表明,糖尿病前期与心血管病等多种慢病相关。研究将糖尿病前期者分两组,一组加指导先吃蛋白、非淀粉蔬菜后吃碳水,16周前疫情时该组减重更多、易坚持,可改善血糖。
- 荷兰多背景医学研究者,利用2010-2018年马斯特里赫特研究的5561名40-75岁志愿者数据,分析睡眠时长与2型糖尿病关联,发现U形关系,排除其他生活方式因素,睡眠过多或过少者患病风险更高。
- 该研究的作者说:结果表明素食在减少多种关键风险因素方面发挥了适度但显著的作用,其中包括“坏”低密度脂蛋白胆固醇、糖化血红蛋白水平,尤其是对于高危患者来说。
- 根据2023年6月29日发表在《细胞报告医学》杂志上一篇研究报告,研究人员分析了在家族遗传上易患1型糖尿病的高风险儿童的血液,并确定了一组蛋白质,可以在糖尿病症状出现前几个月预测导致该疾病的自身免疫问题。
- 蔬菜热量低,可溶性纤维、酚类和硝酸盐含量高,有助于预防糖尿病。吃蔬菜最多的人,尤其是叶类和十字花科蔬菜,患2型糖尿病或肥胖的可能性最低。
- 研究人员发现,每周饮酒超过14杯的人脂肪量较高,患肥胖症和2型糖尿病的风险也较高。
- 根据发表在《营养》杂志上的报告称,研究表明,坚果和花生的总摄入量越高,患2型糖尿病的风险就越低,而且坚果还可能有助于控制血糖和降低心血管疾病的风险。
- 来自西奈山伊坎医学院的研究人员发现,产后前12周至一年的糖尿病发病率最高,而糖尿病控制的可能性最小。研究人员表示,这些发现表明,定期进行糖尿病筛查,尤其是在产后早期,有可能在未来几年改变疾病进展的速度和进程。
- 研究说,身体质量指数BMI过高、也就是超重,和超过一半的糖尿病死亡和残疾病例有关联。其他因素还包括:人们的饮食、运动、吸烟和喝酒习惯。
- 研究发现,特定类型的限制饮食模式可能会降低患2型糖尿病的几率并改善您的整体健康状况。被称为限时进食,这种类型的禁食意味着有规律但较少的进餐,减少宵夜,并且每天12到14小时(通常是一整夜)不进食。
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